每週一堂~ 放鬆身心~

瑜伽上課前的Mantra：
AUM嗡，
是宇宙中最原始的聲音，也是最有能量的聲音。
祂也代表著萬事萬物的三個階段。
是過去、是創造、也是出生...；
是現在、是守護、也是成長...；
是未來、是毀滅、也是死亡...。
「」
是由A、U、M， 三個音所組成。
也象徵著萬事萬物沒有恆常，唯一不變的是~
一切都在改變。
我們處世應該帶著一顆開放的心，來面對身邊的事，不固執於自以為是的想法，放下我執的習氣，專注在每個當下，不耽溺於過去，不幻想著未來，
讓自己時時專注在每一個呼吸，每一個當下
所有事情都不是永恆不變的，唯一不變的是~
一切都在改變。
就像小桔子以前從來沒想過自己會接觸瑜伽，但現在，我正在瑜伽：「嗡~~~」
#瑜伽花絮
#AUM嗡的由來
#嘉義桔子商旅